Jus Orange-Carotte-Citron
Un jus frais et énergisant, regorgeant de vitamines, parfait pour un coup de boost au réveil ou après une séance de sport.
Servings: 2 verres
Calories: 100kcal
Ingrédients
Ingrédients principaux
- 2 moyennes Carottes Peler si bio, sinon bien laver
- 2 moyennes Oranges Enlever la peau blanche
- 1 Citron Presser à la fin, pour ne pas amener l'amertume
Options supplémentaires
- 1 pincée Curcuma Pour un effet anti-inflammatoire
- 1 goutte Sirop d'agave Pour un goût plus sucré
- 1 rondelle Concombre Pour une touche surprenante
- au goût Gingembre Pour un petit kick supplémentaire
Instructions
Préparation
- Lavez bien les carottes et pelez-les si elles ne sont pas bio.
- Pelez les oranges en veillant à enlever la peau blanche.
- Coupez les fruits en morceaux et placez-les dans un blender.
- Ajoutez le jus de citron à la fin pour éviter l'amertume.
- Mixez le tout jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Goûtez et ajustez avec de l'eau si nécessaire.
- Servez frais avec des glaçons et éventuellement décorez avec des feuilles de menthe.
Notes
Préparez le jus au dernier moment pour profiter au maximum de sa fraîcheur et de ses nutriments. Vous pouvez l'ajuster selon vos goûts et expérimenter avec différents ingrédients.