Smoothie crémeux à base d'avocat et de banane
Un smoothie crémeux à base d'avocat et de banane, parfait pour un petit-déjeuner rapide et nutritif.
Servings: 1 portion
Calories: 250kcal
Ingrédients
Ingrédients principaux
- 1 banane bien mûre Utilisez une banane sur le point de virer marron pour plus de douceur.
- ½ avocat avocat Choisissez un avocat bien mûr pour une texture crémeuse.
- 200 ml lait d'amande Peut être remplacé par du lait de coco, de soja ou classique.
- 1 cuillère à soupe miel Optionnel, selon les préférences de douceur.
- 1 glaçon Pour une consistance plus froide et agréable.
Instructions
Préparation
- Placez tous les ingrédients dans le blender : la banane, l'avocat, le lait d'amande, le miel et le glaçon.
- Mixez pendant environ 30 secondes jusqu'à obtenir une texture onctueuse.
- Servez immédiatement et dégustez!
Notes
Pour un effet plus glacé, vous pouvez congeler la banane la veille. Essayez d'ajouter un peu d'extrait de vanille pour une touche pâtissière. Pour varier la recette, essayez d'ajouter des épinards ou du cacao en poudre.