Smoothie Orange Framboise
Un smoothie rafraîchissant à base d'oranges juteuses et de framboises, parfait pour égayer vos matins.
Servings: 2 servings
Calories: 130kcal
Ingrédients
Ingrédients principaux
- 2 unités Oranges De préférence sanguines pour plus de goût
- 150 g Framboises Fraises ou surgelées, au choix
- 1 pot Yaourt nature Grec ou normal
- 1 cuillère à soupe Miel ou sirop d'érable À ajuster selon le goût
- 1 banane Banane (optionnel) Pour une texture plus onctueuse
Instructions
Préparation
- Presser les oranges pour obtenir un jus frais.
- Mettre les framboises dans le blender.
- Ajouter le jus d'orange, le yaourt et la banane dans le blender.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Goûter et ajuster la douceur avec un peu de miel si nécessaire.
- Verser dans un grand verre et déguster.
Notes
Ce smoothie se personnalise facilement avec des feuilles de menthe, des glaçons, ou des graines de chia. Pour une option plus acidulée, ajouter un trait de citron vert.